Какой самый эффективный рабочий ритм для программиста?

Самое главное для хорошего программирования — хороший сон

Неважно, в какое время вы программируете и как долго. Пьете ли вы напиток с кофеином или постоянно жуете шоколад. Важно то, что у вас есть хороший долгий спокойный сон каждые несколько дней. Как человек с маленьким ребенком, я могу сказать вам, что недостаток глубокого отдыха подрывает вашу способность к творчеству. Были исследования, которые показали, что наиболее творческим художникам требуется больше всего сна, а работникам, выполняющим нетребовательную монотонную работу, меньше всего.

Рекомендую посмотреть эти видео для лучшего погружения в вопрос:

Прикрепленное видео 1 - Как люди представляют программиста, и как он выглядит на самом деле!

Прикрепленное видео 2 - как стать программистом быстро в 2022?