Действительно ли частые перерывы так полезны при программировании?

Я делаю частые перерывы, но обычно у них есть цель (ванная, еда/кофе и т

д.). Я склонен обнаруживать, что, когда я нахожусь вдали от своего рабочего стола, я все еще думаю о проблеме, стоящей передо мной. Однако это размышление не отвлекается на код передо мной и позволяет мне больше думать о проблеме в целом, а не придираться к деталям передо мной. Часто, когда я возвращаюсь к своему рабочему столу, у меня появляется новое представление о том, как подойти к проблеме, над которой я работаю.

Рекомендую посмотреть эти видео для лучшего погружения в вопрос:

Прикрепленное видео 1 - Что реально дают IT курсы?

Прикрепленное видео 2 - Программист и зрение (полезные советы)